We Are Muezza Fashion Shop

We Are Muezza Fashion Shop

Selasa, 30 Agustus 2016

Panduan Makanan Bergizi untuk Anak Usia Sekolah

Share & Comment
http://www.muezzafashionshop.com/
Panduan Makanan Bergizi untuk Anak Usia Sekolah

Tiap-tiap ibu senantiasa inginkan yang paling baik untuk buah hatinya dalam segalanya terlebih masalah makanan. Makanan yang bergizi untuk melindungi kesehatan serta tumbuh kembang buah hati jadi prioritas yang paling utama. Satu diantara langkah penuhi konsumsi makan anak yang bergizi yaitu dengan memasak sendiri makanan untuk buah hati. Terlebih waktu anak telah masuk sekolah, waktu anak berumur 5-12 th., orangtua dapat membekali makanan yang sehat serta bergizi dari tempat tinggal. 

Mempersiapkan makanan bergizi untuk anak umur sekolah dapat dikreasi sesuai sama kegemaran anak. Makanan yang di buat sendiri mempunyai keuntungan yang tambah baik dari sisi kesehatan dan menghindari anak dari sifat konsumtif. Membawakan bekal makanan untuk anak juga akan menghindari mereka dari makanan yang yang banyak terkandung pengawet, pewarna, lemak jemu serta zat beresiko yang beda. Bahkan juga ibu dapat memisah bila anak mempunyai alergi pada makanan spesifik. 

Ada sebagian type makanan bergizi untuk anak umur sekolah jadi bekal makannya di sekolah, diantaranya : 

1. Roti gandum serta sereal.

Roti gandum dengan selai kacang, pisang atau keju yaitu satu diantara type makanan yang rendah lemak. Sedang sereal yaitu makanan pengganti biskuit serta coklat yang rendah gula. Sereal juga kaya kalsium serta serat hingga begitu baik untuk tumbuh kembang anak. 

2. Sayuran. 

Memberikan sayuran kedalam menu bekal anak begitu baik untuk menaikkan gizi. Sayuran banyak terkandung vitamin serta kalsium dan serat. Bila anak sulit makan sayur, ibu dapat membuatnya terlebih dulu jadi olahan yang disenangi anak-anak. 

3. Ikan serta telur. 

Untuk memenuhi keperluan protein, asam lemak esensial omega-3 pada anak, ikan dapat ditambahkan kedalam menu bekalnya. Bila anak tidak alergi telur, menu telur sangat baik untuk penuhi kebutuha protein dan asam lemak tidak jemu yang dibutuhkan oleh badan. 

4. Buah Fresh serta kering. 

Untuk buah-buahan yang menginginkan ditambahkan kedalam bekal anak, ibu dapat memberikan buah fresh seperti apel, pir, anggur, salad buah atau melon berbentuk potongan-potongan kecil yang siap dikonsumsi. Hal semacam ini mempunyai tujuan supaya anak lebih gampang dalam menelannya dan tidak memerlukan saat yang lama dengan mesti memotongnya terlebih dulu. Diluar itu, buah kering yang telah diopen dapat juga diikutkan serta lebih tahan lama. 

5. Minuman. 

Janganlah memberi minuman soda pada anak. Berilah air putih yang cukup atau juice buah tanpa ada gula, yoghurt tanpa ada gula yang rendah lemak. 
6. Makanan ringan. Janganlah lupa memberikan makanan ringan kedalam bekal anak. Makanan ringan dapat dikonsumsi setiap saat bila anak terasa lapar serta dapat dikonsumsi kurun waktu yang lebih cepat. Popcorn tanpa ada gula yaitu satu diantara type makanan ringan yang sehat untuk anak. 

Sebagian type makanan bergizi untuk anak umur sekolah itu diatas dapat jadi alternatif beberapa ibu dalam memberi bekal makan anak di sekolah. Melindungi kesehatan dengan konsumsi makanan bergizi juga dapat menaikkan tingkat kecerdasan anak serta mencapai keberhasilan belajar.
Tags: , ,

Written by

Brand khusus Menjual aneka Fashion Yang Lucu dan Trendy! Khusus nya bagi anak buah hati anda~ Muezza Kids Wear , modelnya di desain langsung oleh ownerdengan desain motif yg unik, lucu, dan menarik.

0 komentar:

Posting Komentar

 

Kostum binatang

Kostum binatang

Kostum Buah

Kostum Buah

Lokasi kami

ORDER NOW !!! 0812-2424-6736

Copyright © JUAL KOSTUM ANAK MURAH 0812-2424-6736 | Designed by Muezza Fashion Shop